日记 · iOS 与 Android
一本与你
一起思考的日记。
早上一个问题，晚上你的文字。只有你主动请求时，反思才会出现。
你的日记留在你的设备上。无需账号，没有广告，离线也能用。
使用方式
一个夜晚是怎样度过的。
问题已经在那里
没有空白的输入框。你读完问题就开始写。或者写完全不同的事。
打字或口述
口述时 Reflect 使用你操作系统的语音识别；录音在何处处理由苹果或谷歌决定。你一离开条目，它就会保存。哪怕写到一半。
反思是一个按钮
只有当你请求时，这一条记录的文字才会离开设备并作为反思返回。你不请求，就没有任何内容离开设备。
你的数据
什么会离开你的设备。
这个应用刻意不说「一切都留在本地」。它说明什么时候有内容离开。
留在这里
记录、心情、连续天数、主题、设置以及保存的语音录音。 它们在你设备上的应用里。
留在这里
导出与加密备份。 两者都在本地生成，并交给系统的分享菜单：文件去哪里，由你决定。
离开设备
你请求反思的那一条记录的文字，连同它的问题和应用语言。
离开设备
相应那一周记录的日期和文字，如果你请求 AI 周回顾。
路径经由我们的 Cloudflare 代理到达 Anthropic。代理不保存输入的文字；只有生成的回答会被缓存，最多 30 天，键值来自请求的单向哈希。我们的日志中记录路由、模型、令牌数、状态和时长，从不记录日记内容。其余一切，包括购买处理和假名化的使用统计，都写在隐私政策中。
Reflect 不是什么。
- 既非治疗，也非咨询。反思来自一个语言模型。它们是对你自身思考的推动，而不是医疗、心理、法律或财务建议。如果你确实状态很差，请联系专业人士，紧急情况下请联系急救服务。
- 没有评分系统。你的一周没有分数，也没有需要提高的数值。连续天数计的是天数，不是表现。
- 没有社交网络。没有好友，没有点赞，没有可发布的内容。除了你，没有人读你写的东西。
常见问题。
Reflect 没有网络能用吗？
写作可以：记录、搜索、连续天数以及设备上的回顾都不需要连接。只有 AI 反思和 AI 周回顾需要，因为它们在别处生成。
我需要账号吗？
不需要。没有注册，也不需要留下电子邮件地址。
Reflect 多少钱？
写作、搜索、连续天数和本地回顾是免费的。Reflect Pro 取消 AI 反思的次数限制，并解锁更深入的周回顾。价格和期限以 App Store 和 Google Play 为准——那里才具有约束力，此处的副本迟早会出错。
我能带走我的记录吗？
可以。有导出和使用你自己密码短语的加密备份。两者都在设备上生成；文件去哪里由你选择。
我能把一切再删除吗？
可以，在设置里。全部本地内容连同已安排的提醒一并删除。